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- 主题:起晚了只能自己做早餐了
- 晚上睡了个回笼觉赶不上单位的早餐
- 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 112.17.237.* - 咸菜应该去掉
实际上 比热量超标更大的问题是食盐摄入超标
比如你这些食物配置
把白煮蛋+酱油+香油
盐摄入量就能降很多
也能配合米饭佐餐
在健康这事上
还是要提高认知水平
【 在 ihomd 的大作中提到: 】
: 晚上睡了个回笼觉赶不上单位的早餐
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 114.251.186.* - 没有咸菜，我不喜欢吃咸的。那是紫甘蓝加胡萝卜，生的自制沙拉，里面倒是放了点纯芝麻酱和几滴亚麻籽油。
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【 在 southsea13 的大作中提到: 】
: 咸菜应该去掉
: 实际上 比热量超标更大的问题是食盐摄入超标
: 比如你这些食物配置
: 把白煮蛋+酱油+香油
: 盐摄入量就能降很多
: 也能配合米饭佐餐
:
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: 在健康这事上
: 还是要提高认知水平...
※ 修改:·ihomd 于 May 16 15:04:26 2024 修改本文·[FROM: 223.104.162.*]
※ 来源:·https://exp.mysmth.net·[FROM: 223.104.162.*]
修改:ihomd FROM 223.104.162.*
FROM 223.104.162.* - 赶不上早餐，不是等于迟到了么，，，，
【 在 ihomd 的大作中提到: 】
: 晚上睡了个回笼觉赶不上单位的早餐
: -来自水木社区APPv3.5.7
- 来自 水木说
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FROM 223.104.40.* - ^_^
你说的对，在大部分情况下是等于的。这是单位早餐
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 kezhifeng 的大作中提到: 】
: 赶不上早餐，不是等于迟到了么，，，，
※ 修改:·ihomd 于 May 17 07:36:21 2024 修改本文·[FROM: 123.159.199.*]
※ 来源:·https://exp.mysmth.net·[FROM: 123.159.199.*]
修改:ihomd FROM 123.159.199.*
FROM 123.159.199.* - 我大部分早上就吃这个，这是综合口味，热量，营养的折中结果，其他靠剩余两餐补齐。
【 在 ihomd 的大作中提到: 】
: ^_^
: 你说的对，在大部分情况下是等于的。这是单位早餐
: -来自水木社区APPv3.5.7
- 来自 水木说
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FROM 114.254.2.* - 是咸豆腐脑吗？挺不错的，
【 在 kezhifeng 的大作中提到: 】
: 我大部分早上就吃这个，这是综合口味，热量，营养的折中结果，其他靠剩余两餐补齐。
: - 来自 水木说
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FROM 123.159.199.*