- 主题:中午点了份饺子，24个，吃顶了
你体脂率应该比较高
【 在 smilemaomi 的大作中提到: 】
: 我家的韭菜鸡蛋粉条馅儿饺子，我能吃27个，我还是女的。。不过饺子不是很大，但也很惊人了。。
: 不知不觉就吃多了
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饺子属于热量爆表的碳水，偶尔放纵无妨，长期吃大概会有很大问题
【 在 smilemaomi 的大作中提到: 】
: BMI是19.3，体脂率好久没测过了，我一年可能这么吃五六次吧，平时都控制碳水摄入的
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一个饺子40-50大卡，二十多个饺子，一千多大卡，如果一天就这一顿饭就罢了，如果两顿甚至三顿饭都是这个热量水平，那铁定超标了，如果还吃零食或者水果那就更多了
【 在 smilemaomi 的大作中提到: 】
: 我就纳闷为啥饺子是高热量食物，感觉20多个饺子用的面合起来还没有一块饼多呢
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取决于你对自己体脂率和BMI的追求
【 在 lixianghui 的大作中提到: 】
: 一顿吃40多个的我不知该如何是好
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