糯玉米还是很顶饱的，而且消化慢。
我成年男性，一顿吃2个顶多3个不吃其他也基本饱了。
一天吃11个就算正常也和轻断食没啥关系吧
【 在 wwjj2017 的大作中提到: 】
: 有什么值得笑的，其实不多，又不是连芯吃掉了，四根的玉米粒可能还没250克呢，对于一个成年人来说一顿饭只吃玉米完全可能。这还是一天三顿饭的量
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