- 主题:晚餐
不见肉啊。素食主义者？
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FROM 62.74.18.166
走极端啊
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 ihomd 的大作中提到: 】
: 我今天吃了快10个鸡蛋。。。。
: 另外午餐吃肉，鸭肉猪肉
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FROM 62.74.38.250
走极端啊
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【 在 ihomd 的大作中提到: 】
: 我今天吃了快10个鸡蛋。。。。
: 另外午餐吃肉，鸭肉猪肉
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FROM 62.74.38.250
这么来算，全国大部分人都是蛋白质摄入不足。那能吃那么多的鸡蛋啊，或等同量的其他蛋白质。
【 在 ihomd 的大作中提到: 】
: 十个鸡蛋只吃一个蛋黄，顶多40g蛋白质...
: 我昨天可是有900大卡的运动量
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FROM 195.167.31.50
你是营养过剩了吧。
我没有那么多讲究，保持正常饮食，不暴饮暴食，不大鱼大肉，还好，没有脂肪肝一类的。
【 在 ihomd 的大作中提到: 】
: 不好说大部分吧，但我的确认为很多人的饮食并不健康。
: 我从小就高碳水高脂肪饮食，我过去好几年脂肪肝，我猜跟这个有关。
: 我现在想改成均衡饮食，也就是降低脂肪比例提高蛋白质比例
: ...................
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FROM 195.167.31.50
don’t ask age, lol
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【 在 ihomd 的大作中提到: 】
: 我45岁，我35岁前没什么乱七八糟的毛病
: 不知道你是多大岁数？
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FROM 62.74.38.250