人年龄大了，基础代谢会下降，如果吃的热量还和年轻时一样，那铁定要发福

所以，只有降低热量摄取，特别是糖，特别是添加果葡糖浆的饮料和零食

【 在 wwjj2017 的大作中提到: 】
: 就是老了，人越老越觉得甜品太甜了，受不了。饮料也是觉得甜
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