在抖音上看到一个博主，是给家人分餐，做好饭菜后，像食堂打饭那样盛到每个人的餐盘里，能确定一顿饭吃的量。


【 在 yulin2 的大作中提到: 】
: 队友以及孩子，饭量自我控制不了。我也缺乏经验，来此求教
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