猪蹄  排骨煎或蒸鱼
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找抖音或者小红书按图索骥：
1、全猪/牛/羊/豆腐/鸡/鸭/鹅宴上的菜都做一轮
2、红烧清蒸水煮生腌各淡水鱼，海鱼，海螃蟹，海虾，海贝壳做一轮
3、八大菜系各头牌菜做一轮
4、各地著名头牌菜做一轮
5、各大国著名头牌菜做一轮
6、各国母亲给学生或者丈夫带的典型的中午餐盒饭来一轮

差不多可以让你忙活几年了。走过一轮后，你也就可以把你家庭地位抬上三四个台阶了，老公儿子以后都不敢不听话。
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赞，求教怎么操作
【 在 randomh 的大作中提到: 】
: 不需要
: 我蛋炒饭炒出锅气之后
: 家里俩小的都听我话  
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茄子/豆角/青椒/苋菜/丝瓜尖/红薯叶/鸡毛菜/油菜/土豆/冬瓜/南瓜/耦/各种笋+腊肉/各种菌类/豆制品
煎牛排/羊排/烤鳗鱼半成品/红烧鸭块，这些做起来都很快，也好吃。

【 在 occurrence 的大作中提到: 】
: 经常买的菜频次从高到低是：西红柿、西蓝花、黄瓜、小油菜、丝瓜、洋葱、胡萝卜、白萝卜、长豆角、韭菜
: 经常做的饭频次从高到低是：西红柿鸡蛋汤/大米绿豆粥/小米红豆粥/丝瓜鸡蛋汤、蒜蓉西蓝花/小油菜、凉拌黄瓜、丝瓜炒鸡蛋、洋葱/胡萝卜/白萝卜/豆角/韭菜肉饺子/包子，单独炒或者和肉炒，孩子们都不吃这些菜，放到饺子里就能吃。一周做一次鱼、一次虾、一次红烧肉类。
: 外面经常吃的南城香、马兰、必胜客、宏状元、嘉和一品，几乎2天一次。
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看阿蔡美食教学
里面什么菜都有，都是家常做法
【 在 occurrence 的大作中提到: 】
: 经常买的菜频次从高到低是：西红柿、西蓝花、黄瓜、小油菜、丝瓜、洋葱、胡萝卜、白萝卜、长豆角、韭菜
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: 经常做的饭频次从高到低是：西红柿鸡蛋汤/大米绿豆粥/小米红豆粥/丝瓜鸡蛋汤、蒜蓉西蓝花/小油菜、凉拌黄瓜、丝瓜炒鸡蛋、洋葱/胡萝卜/白萝卜/豆角/韭菜肉饺子/包子，单独炒或者和肉炒，孩子们都不吃这些菜，放到饺子里就能吃。一周做一次鱼、一次虾、一次红烧肉类。
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: 外面经常吃的南城香、马兰、必胜客、宏状元、嘉和一品，几乎2天一次。
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: 大家都感觉比较单调，还可以尝试做什么菜，除了我都爱吃肉，不爱吃菜。欢迎推荐。
发自「快看水母 于 TAS-AN00」
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