只吃翔
【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 水果类：垃圾水果，香蕉、火龙果等让血糖曲线抖升的水果，本青称之为垃圾水果。
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: 主食类：米饭、中式面条、米粉等。
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: 其他类：
: 1、看不出来是啥的东西。比如香肠，本青肉眼看不出来是啥做的东西不吃。
: 2、过度烹饪的东西。比如锅包肉，要么吃淀粉、要么吃肉，吃锅包肉让人感觉很奇怪，属于过度烹饪。
: 3、奇奇怪怪的东西。比如知鸟猴。蝉，要先在地下生活三年。吃这个，不能说伤天害理，只能说毫无必要。
: 4、一些可疑的牛蛙、鱼类和虾类。牛蛙肯定不吃。鱼类和虾类，看情况，尽量不吃。
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: 吃饭原则：
: 1、尽量不聚餐，如果聚餐尽可能少吃，意思一下。
: 2、尽量不在外就餐，在外就餐尽量避开中餐，选择肯德基等快餐食品。
: 3、配料表复杂的一概不吃。
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