再查个维生素和微量元素，缺vd会缺钙，通过补剂补钙会缺镁，还会增加结石风险。最好调整饮食，多晒太阳，适度运动，缺乏运动骨骼不承压也会疏松。补钙的话咨询医生是否同时补镁。总之是系统工程。

【 在 trabalhar 的大作中提到: 】
: 高蛋白，说让多吃，晒太阳锻炼
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