外面吃饭就是油盐多，糖多，吃几年很多高血脂来了。家里为了健康就蔬菜沙拉，水煮菜或者少油少盐，不好吃。自己选吧。
【 在 guoqingjie 的大作中提到: 】
: 以前我采取健康原则，一个人一天50克油2克盐，容易糊锅，口味淡孩子不爱吃。  
: 现在发现，炒什么都多放油，就不粘了，也容易炒出火候。  
: 炒牛肉，拿炖牛肉前切下的油炒，多放葱姜蒜，耗油味精都来点，孩子爱吃。  
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发自「今日水木 on iPhone 14 Pro」
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