炖排骨 炖牛肉这些都可以吧  焯水以后换个锅继续煮就是 最后加点配菜

【 在 gaofei 的大作中提到: 】
: 只需要极少步骤，就可以实现较好效果的
: 比如蒸螃蟹这种
: 实在厌倦溜槽烹炸这些了
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