吃完，使劲运动
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我是在哪儿看到过每周有一天不吃东西，只喝点蜂蜜水清肠胃的做法
【 在 smsk6183 的大作中提到: 】
: 我现在时不时都还这样，早餐中餐不吃，到晚餐又暴饮暴食。有时候中午吃，然后晚饭不吃，然后差不多天亮时才又吃。
: 唉！明知道这样不好，但是知道容易，做到 不易。
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