同意，饭后散步，血糖就很平稳。多吃菜，少吃主食，血糖也会平稳。
【 在 radioham 的大作中提到: 】
: 久坐不动，经常饿，然后大吃。胖。都是导致胰岛过载损伤
: 我最近两个月开始饭后活动，平时也注意运动。降了10斤。
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