怎样吃可以减去腹部脂肪？

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主题:怎样吃可以减去腹部脂肪？
52楼|lelewei|2025-05-17 07:05:16|展开
我就爱吃粗粮各种豆煮粥
【在 natsel 的大作中提到: 】
: 问过多个Ai，回答与一楼大同小异，不再重复。
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: 但是多吃粗粮，这点较难，不吃大米、面条，还能吃什么。
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54楼|lelewei|2025-05-17 09:08:29|展开
嗯放的不然不黏糊我经常是晚上10点直接按煮粥健保温一夜早上喝很烂糊。  主要也是懒得泡
【在 natsel 的大作中提到: 】
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: 八宝粥要放点大米，豆子粥要放上半天，豆子才吸水变软，更好消化。
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: 提前几小时泡发豆子有点麻烦。
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