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- 主题:美剧里老外一餐经常啃个三明治就打发了 是怎么长那么壮的
- 全系的话很正常了
国内饮食差异太大，肉类消费差异很多，品种也差别很大
蛋白质更重要呢，笨蛋亮鞋依赖色素，能搞全就不错
【 在 netcom (不要轰炸伊拉克人民) 的大作中提到: 】
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: 嗯 国内成年男性还是普遍维生素不足的
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: 而且维生素B族、A很多是在肉类、内脏或者杂粮里的
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FROM 39.144.43.* - 馄饨？
小馄饨大馄饨？
盐超标很正常
老外也超标
【 在 southsea13 (southsea13) 的大作中提到: 】
: 反常识的是
: 基本只要吃通常认知的中餐
: 基本油盐大概率超标
: 馄饨馅的油、汤的盐
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FROM 39.144.43.* - 非洲局部国家不超标
你学不学？
另外要说脂肪
你一块面包的油量可能就抵一个老钟一天的
【 在 southsea13 (southsea13) 的大作中提到: 】
: 别人超标我也超标？
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: 永远用比别人自律的标准要求自己
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FROM 39.144.43.* - 还是要精准控制热量、蛋白质、维生素的均衡
【 在 Tony23517 (Tony) 的大作中提到: 】
: 3点钟 两个甜甜圈，5点钟下班了
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FROM 39.144.44.*