- 主题:吃完荔枝吃西瓜是不是不会上火
你这是刻舟求剑，1000年前的西瓜含糖量是多少？现在是多少？不说1000年前，2019年，平均测的中心甜度，也就11左右，跟可乐差不多。2024年的，中心甜度普遍超14，边缘都11以上。
这种含糖量，你说去火？如果是李时珍告诉你的，你给他烧几个现在的西瓜去。
【 在 lelewei 的大作中提到: 】
: 西瓜说是寒性的 下火
: 发自「今日水木 on iPhone 15」
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FROM 223.72.208.*
AI的回答：
高血糖患者能否吃西瓜，要考虑以下几点：
西瓜含糖量：西瓜含糖量较高，主要是果糖和葡萄糖，吃多了可能迅速提高血糖。
食用量控制：适量吃少量西瓜通常不会导致血糖剧烈波动，但不宜过量。
搭配情况：最好不要空腹吃西瓜，搭配蛋白质或膳食纤维一起吃，可以减缓血糖上升速度。
个人血糖控制情况：如果血糖控制较好，偶尔吃一点西瓜没问题；血糖波动较大或控制不好时需更谨慎。
建议：高血糖患者可以少量吃西瓜，注意观察自己吃后血糖反应，最好咨询医生或营养师，制定适合自己的饮食计划。
【 在 sixia 的大作中提到: 】
: 吃完西瓜的餐后血糖确实不高啊
: 发自「今日水木 on iPhone 15」
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FROM 223.72.208.*
中医的上火，对应现代医学可以说是一个简化易懂的症状集。高糖水果，是能让人产生相应症状的，最常见的一个症状就是口干。荔枝的含水量不够高，含糖量还这么高，所以一直都被归在上火的一类里。去火，都是含水量大，含糖量低的。比如黄瓜，蔬菜，特别是苦味的比如苦瓜等。
最简单的辨别，就是吃完后是越吃越渴，还是特别解渴。西瓜现在确实是有点争议，因为最近一两年的西瓜太甜了，原来不那么甜的西瓜确实应该属于去火的一类。但荔枝一直都没啥争议的。。。
【 在 natsel 的大作中提到: 】
: 荔枝、西瓜、甜玉米、都是去火（利尿）的。
: 那个苏轼不会是得了糖尿病吧？
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