- 主题:用土豆南瓜山药胡萝卜红薯代替米饭馒头咋样？
有人这么搞的吗，不知道是不是更加有益健康呢。
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每天代替一顿，有益健康
【 在 Iamaluckypig 的大作中提到: 】
: 有人这么搞的吗，不知道是不是更加有益健康呢。
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可以 不爱吃蒸胡萝卜
我家早上经常蒸个贝贝南瓜半个 第二顿吃味道变化也不大
土豆这个东西凉了返生 ，
吃南瓜主要是为了叶黄素 防老花
【 在 Iamaluckypig (我是头快乐的猪) 的大作中提到: 】
: 有人这么搞的吗，不知道是不是更加有益健康呢。
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过段会想念米饭面食的
【 在 Iamaluckypig 的大作中提到: 】
: 有人这么搞的吗，不知道是不是更加有益健康呢。
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发自「今日水木 on iPhone 14」
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面食可以放弃
大米不能
【 在 jiegoujiegou 的大作中提到: 】
:过段会想念米饭面食的:发自「今日水木 on iPhone 14」
- 来自 水木社区APP v3.5.7
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这些都需要煮熟，才好消化。
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土豆煮熟后压成薄片，撒盐、孜然、碎辣椒、油，然后放空气炸锅烤，喷香，代替主食一点问题也没有，哈哈
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能成型吗，不会碎啊
【 在 zlx0807 的大作中提到: 】
: 土豆煮熟后压成薄片，撒盐、孜然、碎辣椒、油，然后放空气炸锅烤，喷香，代替主食一点问题也没有，哈哈
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【 在 Iamaluckypig 的大作中提到: 】
: 能成型吗，不会碎啊
土豆是淀粉的来源，怎么会碎呢
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【 在 zlx0807 的大作中提到: 】
: 土豆煮熟后压成薄片，撒盐、孜然、碎辣椒、油，然后放空气炸锅烤，喷香，代替主食一点问题也没有，哈哈
刨薄片更快。
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