- 主题:HELP！牛肉怎么做方便健康
牛排啊，煎就行了，网上有教程，每个面煎几十秒，醒肉几分钟，然后再煎一下
具体要几分熟的自己做几次就知道了
酱牛肉自己做也不难，b站搜小高姐，酱牛肉有全套教程
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你也可以买食研的牛肉盖饭汁，超市里买牛肉卷，直接下锅煮就行
吃不惯这些就吃火锅，直接涮牛肉，买底料，买蘸料，下锅煮熟就能吃
【 在 Cidyshi 的大作中提到: 】
: 本人需求：需要补充牛羊肉增强体质，计划吃的频率高些。
: 本人情况：我和lg基本不太会做饭。老妈时不时过来一次。
: 本来想定期买点酱牛肉的，但听说卖的里面添加剂多，不敢经常吃。羊肉串同样有问题。
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顶多是合成肉，不会是假肉，你直接看配料表就行，如果配料表里只有牛肉一项，那肯定是牛肉，是不是原切另说
【 在 Cidyshi 的大作中提到: 】
: 周围人 说超市的牛肉卷好多都是假的
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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