所有的肉类，清炖都最健康  

补一句，好牛肉炖出来的奶香味是很赞的，随便调点小料蘸着吃就足够了
  
【 在 Cidyshi (Cidyshi) 的大作中提到: 】
:  本人需求：需要补充牛羊肉增强体质，计划吃的频率高些。
:  本人情况：我和lg基本不太会做饭。老妈时不时过来一次。
:  
:  本来想定期买点酱牛肉的，但听说卖的里面添加剂多，不敢经常吃。羊肉串同样有问题。
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