- 主题:每喝一口甜饮料或都在促进糖尿病，运动也不能抵消伤害！
代糖应该不会导致
【 在 ddfa4 的大作中提到: 】
: 2025 年 1 月，哈佛大学研究人员在《糖尿病学》杂志上发表的一项研究发现：喝含糖饮料、 ...
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FROM 172.58.111.*
我听说的有害的只有果糖，蔗糖很容易分解成一个果糖+一个葡萄糖
代糖应该就那么几种，没有有害的证据，当然如果人工合成出杂质就难说了。两害相权取其轻吧
【 在 zxmei 的大作中提到: 】
: 代糖分种类，有的种类不是据传比蔗糖更有害吧
【 在 Flip 的大作中提到: 】
: 代糖应该不会导致
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FROM 172.56.5.*
可以看作近乎一样的害，葡萄糖是有益成分但是没有甜味
【 在 maruko 的大作中提到: 】
: 看不懂。这样看来蔗糖也是有害的啊，一半的害？
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FROM 172.56.5.*
哈哈，果然有认真的人。蔗糖酸性环境易分解，如果加在可乐里基本等同于果糖，外加一点点葡萄糖的异样味道。如果不是碳酸饮料，蔗糖甜味比果糖弱一点，还得多加一些才能甜度一样。
以上是我刷视频听到的，也就知道这么多了
【 在 MidNiter 的大作中提到: 】
: 先尝到甜味，后续再分解。所以，这里比较有害程度的基准是什么需要明确下。相同口感甜度相同食物量下的有害程度，蔗糖跟基本果糖 ...
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FROM 172.56.6.*
肯定是指摩尔/分子数
我有低血糖的历史，所以向来不忌讳饮料，但是我血脂高，食物方面注意了很久无效果。最近查询发现糖多了也会导致血脂升高，我打算控糖试试效果。
积极参与这一贴也是为了更多人能注意到‘’甜蜜‘’的健康威胁，现在富含糖的饮料和食品真是太丰富了
【 在 MidNiter 的大作中提到: 】
: 这个粗略的回答逻辑框架正经多了。谢谢您正经地回答了一下闲聊。我前边问也是工科男的习惯。蔗糖酸性环境易分解，这个是针对我前 ...
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FROM 172.56.4.*
我国糖尿病1.4亿人，20岁以下是不统计的所以不到10个人就有一例，尽管人工合成胰岛素使治疗变便宜，但得了连米饭都吃不了。
【 在 calfskin 的大作中提到: 】
: 太可怕了。从明天开始不再喝甜饮。 ...
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FROM 172.56.5.*
正好懂王最近在聊可乐，我看了下500ml可乐含55g玉米糖浆(约55%果糖+45%葡萄糖)，而日摄入量的说法无论是玉米糖浆还是蔗糖还是果糖通常都说是50g(我想用质量也许是为了简化，毕竟没人记分子量)，一瓶可乐就超了。
再额外提醒一下女同胞，女性每日合理的量是男性2/3左右，半瓶可乐的量
【 在 MidNiter 的大作中提到: 】
: 我不确定，因为一般食用的食谱都是按重量计量的，按摩尔计量是理论分析的习惯。这个如果您没有现成的确切资料，等我回头找找看吧...
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FROM 172.56.5.*