- 主题:今日简餐午餐
这些菜是用烤箱做的吧？
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蔬菜是微波炉用的碗。
除了鸡蛋，其他是可以微波炉加热。
是办公室里不能开油锅吗？
【 在 VincentisNo1 的大作中提到: 】
: 当然不是开油锅了…
: 我不怎么会开油锅做饭~
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不开油锅，会影响脂溶性维生素D、E 的吸收。
皮肤会干燥，钙质也不容易吸收。
【 在 VincentisNo1 的大作中提到: 】
: 当然不是开油锅了…
: 我不怎么会开油锅做饭~
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为啥不喝牛奶，补钙。同时中和蔬菜中的草酸。
煮鸡蛋时，加入牛奶是个不错的主意。
【 在 VincentisNo1 的大作中提到: 】
: 不开油锅不代表不摄入油脂啊，因为可以加入适量的橄榄油或者什么油脂。
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修改:natsel FROM 120.230.249.*
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