- 主题:用啥打果汁好?
【 在 natsel 的大作中提到: 】
: 新鲜的蔬果,富含各种维生素、矿物质,俺又不爱喝白开水。
: 最近连茶也不爱了,唯有蔬果汁可选,用破壁机三分钟完成。
: 俺妈、弟弟、都得了糖尿病,剩俺从小爱吃糖和肥肉,却没有糖尿病。
: ...................
说明你体质好。
不过,如果家族里得糖尿病的人多,你也要小心你是高风险,一旦随着年龄增长体质下降,这种风险会进一步放大。
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【 在 maple0 的大作中提到: 】
: 你这都没水果,为啥叫果汁
: 果汁喝多了不好,膳食纤维断了,导致果糖对人身体冲击变强
: 你可以喝豆浆嘛
: ...................
枸杞就是水果。这玩意儿吃多了容易流鼻血,我小时候试过很多次。
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【 在 natsel 的大作中提到: 】
: 俺父亲没糖尿病,父系家族也没有糖尿病,俺随了父亲。弟弟随了母亲。
: 还有一点,俺的能量消耗较高,糖份不易累积。
:
这样还好。不过也要注意保健,即便再好的身体也经不住折腾,喝白水是最健康的。
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【 在 maple0 的大作中提到: 】
: 一般人都是炖汤或者泡茶时放几粒吧,你是吃了多少
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站枸杞树下一把把地吃,直到吃痛快了……
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