果糖要经过肝脏分解，葡萄糖细胞直接就可以利用。果糖相对更容易堆积肝脏脂肪。果糖本身不是太好，水果因为纤维包裹和其它营养素丰富，总体水果还算可以。另外饮料甜点用蔗糖是比果葡糖浆相对来说成本更高，更健康点。但是蔗糖是葡萄糖和果糖各一份，也谈不上直接能被吸收吧

【 在 Iamaluckypig 的大作中提到: 】
: 为啥，听说果糖要分解后才能被吸收，那些点心里的糖浆就直接能被吸收。
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