- 主题:一日三餐餐餐吃肉有必要吗
馄饨也是有肉的！
【 在 timshaw (过完老年再过青年骚年) 的大作中提到: 】
: 早餐你会吃肉么
: 是吃多了红肉可能有问题，
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: 【 在 smsk6183 (水木人家) 的大作中提到: 】
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FROM 39.144.45.*
中餐的一大特点是没有肉也能搞出一桌子菜来
你说有鸡蛋？那太好了，一大桌子都某问题
【 在 smsk6183 (水木人家) 的大作中提到: 】
: 吃多了反而有病。
: 换成一个礼拜吃一次，怎么样？
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FROM 39.144.45.*
安格斯肉末麻婆豆腐
翻倍再翻倍
【 在 nowan (nowan) 的大作中提到: 】
: 食堂的荤菜就是骗钱 ，什么菜都放两片肉，多加油，价格翻倍
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: 【 在 randomh (gameover) 的大作中提到: 】
: : 中餐的一大特点是没有肉也能搞出一桌子菜来
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FROM 39.144.40.*
面的蛋白含量比米饭高
一般米的蛋白质都不到10%，遑论饭
【 在 toutouqi (toutouqi) 的大作中提到: 】
: 米饭和面条馒头里蛋白含量也不低，10%左右
: 【 在 maple0 的大作中提到: 】
: : 肉的蛋白质含量通常是20%，如果你需要吃50g蛋白质的话，就是要吃250g瘦肉
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FROM 39.144.40.*
中国和尚可以不吃
东南亚和西藏的吃
【 在 rybgn (切克闹) 的大作中提到: 】
: 可以，不吃也行
: 和尚就不吃
: 【 在 smsk6183 的大作中提到: 】
: : 吃多了反而有病。
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FROM 39.144.40.*
中国大陆脂肪摄入还是发展中和发达之间
并不算高，94克/人/天
台湾131，香港128，澳门124，基本算中国发达地区水平
美国178，加拿大161，墨西哥102，巴西126，欧盟144，俄罗斯112，南韩126，日本91
如果中国脂肪超标，发达国家可能也就日本能达标了
【 在 glycine75 (瓦缶雷鸣) 的大作中提到: 】
: 这样基本上脂肪就超了……中餐最大的问题是脂肪超标
: 【 在 randomh 的大作中提到: 】
: : 中餐的一大特点是没有肉也能搞出一桌子菜来
: : 你说有鸡蛋？那太好了，一大桌子都某问题
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FROM 223.104.210.*
家常菜哪个需要过油？
家庭灶几时能起大油锅？
另外过油的菜，你后面把油喝了？
【 在 glycine75 (瓦缶雷鸣) 的大作中提到: 】
: 我说的是针对“没肉的一大桌菜”的情况下极易脂肪超标，为了口感而过油的菜式特别多，家常菜不是这个情况。
: 【 在 randomh 的大作中提到: 】
: : 中国大陆脂肪摄入还是发展中和发达之间
: : 并不算高，94克/人/天
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FROM 223.104.210.*
家里烧的一桌子菜不是家常菜？难道是农村大席？
就算过油，如熏鱼、糖醋里脊，最后吃到嘴里的油也并不太多，中餐普通餐饮里炸物也相对少得多
【 在 glycine75 (瓦缶雷鸣) 的大作中提到: 】
: 过油的菜里残留油分不少，我也说了家常菜不在此列，你别装糊涂
: 【 在 randomh 的大作中提到: 】
: : 家常菜哪个需要过油？
: : 家庭灶几时能起大油锅？
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FROM 223.104.210.*
豆腐需要过油？
豆腐干需要过油？
千张需要过油？
臭豆腐需要过油？
另外就算油豆腐，每百克含脂肪也就17g，不到五花肉的一半，你论斤吃的？
【 在 glycine75 (瓦缶雷鸣) 的大作中提到: 】
: 我说的是针对“没肉也能做一大桌菜”的情况，别说什么熏鱼和糖醋里脊，就说各种过油的豆腐或豆制品
: 【 在 randomh 的大作中提到: 】
: : 家里烧的一桌子菜不是家常菜？难道是农村大席？
: : 就算过油，如熏鱼、糖醋里脊，最后吃到嘴里的油也并不太多，中餐普通餐饮里炸物也相对少得多
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FROM 223.104.210.*
炒白菜
炒韭菜
炒丝瓜
炒毛豆
炒笋丝
炒青椒
炒茭白
炒水芹
炒萝卜干
炒胡萝卜
炒土豆丝
炒豆干
炒雪菜
炒蚕豆
炒花生
炒莴笋
炒花菜
炒西兰花
炒平菇
炒口蘑
……
以上排列组合，为第一大类
汤、拌、卤、渍、煎、烧等再说
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【 在 glycine75 (瓦缶雷鸣) 的大作中提到: 】
: 那要不你说说那个不用肉做的一大桌菜都是什么，又没肉又没多少油都是什么蔬菜凑一大桌
: 【 在 randomh 的大作中提到: 】
: : 豆腐需要过油？
: : 豆腐干需要过油？
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FROM 223.104.210.*