仰卧起坐锻炼的主要是腿部肌肉，做多了腿会变粗。卷腹锻炼的主要是腹肌

我自己专门对比体会过，确实是这样，仰卧起坐主要是腿部在发力

【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 嗯，都这么说。但还是喜欢仰卧起坐，卷腹做着没劲。
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