嗯对，他做粥里面会放小米，还有其他的杂粮，但不放大米。这种听起来其实还是比较健康的，味道很好，但架不住太多了而且天天喝。。感觉如果豆类杂粮都被压得软软的，升糖指数应该也不低。

【 在 starw 的大作中提到: 】
: 其实小米也是杂粮。。。
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