说这些没用，我说的数据都是有据可查的。
小米粥热量：
48大卡/100g
每100克小米粥含碳水化合物9.28克，脂肪0.54克，蛋白质1.4克，纤维素1.1克。 详情>>
小米热量：
358大卡/100g
再膨胀，也膨胀不出热量，按热量算，300克营养学意义上的小米粥就是要36克以上小米。
你可以反驳我任何一个数字，比如你说一碗最多200克，是小碗，那我也认了。但张口就来的‘足够了’，‘不可能’是无法说服我的。
【 在 Akkad () 的大作中提到: 】
: 你忘记，小米煮熟后会变大
: 一碗粥有10克生小米足够了，不可能找过20克
: 【 在 maruko (没文化，真害怕) 的大作中提到: 】
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