少量喝，慢慢适应，逐渐过渡
【 在 APretender 的大作中提到: 】
: 请问如何摆脱的？
: 【在Torri的大作中提到:】:
: 握爪，自从摆脱了乳糖不耐受，买牛奶回来都是冷藏了喝，比喝常温的感觉爽多了
: ...................
--
FROM 106.8.79.*