味精主要成分是谷氨酸钠，也含钠离子（所以味精吃多了口渴，相当于吃盐吃多了）。其他很多不含盐的食物也都有钠镁离子，比如苏打水。
【 在 shpzxj 的大作中提到: 】
: 人不喝水会死，七天不吃饭也会死，如果不吃含盐食物会死吗？就是饭里不加一点盐的情况下，对身体有什么损害？
: 发自「今日水木 on Android」
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