【 在 wangsxy 的大作中提到: 】

西兰花主要提供清脆，水煮一分钟就行了，后面靠调料，大蒜小红椒，耗油陈醋糖，调料煮一会，西兰花在在放进去过味一下，就是人间美味

西兰花是算比较好吃好弄的蔬菜了，做法简单，效率高，其他蔬菜不是大油翻炒就是各种捡菜过程麻烦
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