我的案例，供参考
辣椒炒腊肉。理由：腊肉无需解冻，随切随炒。辣椒处理起来简单。炒几分钟足以。也可以用韭菜花、菜苔、芹菜等炒腊肉。凡是洗净切了就能炒的，都可以。
韭菜炒鸡蛋、洋葱炒鸡蛋、黄瓜炒鸡蛋。理由：韭菜等不易坏，洗净切段即可，炒起来超级快。
炒盘花生米放着，放不坏，可以吃好几天。
主食是个问题，20分钟好像只能馒头、面条了，米饭时间不够。

【 在 Q123Q123 的大作中提到: 】
: 今天晚上不知道吃啥，
: 最好能在20分钟内做好的饭，还昨好吃，求指导，跪谢
--
FROM 114.241.84.*