少吃就完事了，三顿改两顿。每顿饭都香喷喷
【 在 mlsn20051119 的大作中提到: 】
: 年纪大了运动少了，吃了就减不下来  
: 现代社会，健康都是从吃得多坏掉的，血糖高的血压血脂高，冠心病；大体重带来各种关节病。  
: 如何少摄入能量和营养，同时让人幸福？洗脑，环境；或者把粗粮加工成高级的、好吃的、可显摆的  
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发自「今日水木 on iPad mini 5」
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