我已经开始实践了
学习了一下
综合了大家的意见

不吃肉
少量蛋、奶、鱼
蛋白质主要通过豆类和坚果来获得


【 在 luckyvc 的大作中提到: 】
: 曾经多次吃素一段时间，果然神清气爽，不想再吃荤腥，后来为了营养或不知怎的又吃荤了
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