在家吃比较省，列几个自家常用选项。

1.鸡蛋炒米饭
可以前一天晚上把火腿肠，芹菜/胡萝卜切丁放冰箱，早晨拿出来炒，十分钟搞定。

2.披萨
网上买现成的速冻饼皮，奶酪碎，培根，披萨上烤箱等待的功夫，削个苹果/梨，十五分钟搞定。

3.粥+鸡蛋
前一天晚上把杂粮淘洗进锅，定时，鸡蛋可以煮好卤一下，或者早晨起来煮白蛋，配点榨菜。

4.奶酪饼
前一天晚上用面包机定时发面，早晨拿出面团，放奶酪碎包起来，上饼铛/烤箱，二十分钟搞定。

5.汉堡
汉堡/麦芬坯，芝士片提前买好放冰箱，简单版本用馒头也很好吃，早晨煎个鸡蛋，再加上苹果片/火腿片/培根，想加啥加啥吧，十五分钟搞定。

6.馄饨，奶黄包，小窝头等等各种速冻食品

豆浆机周末用，平时就喝牛奶，偶尔炖个红枣银耳羹（前一天晚上放锅里定时炖）。

【 在 zpfzhang 的大作中提到: 】
: 我自己觉得挺心疼的
: 就是豆腐脑油条
: 连碟咸菜都没要
: ...................
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