有认为果糖是最坏的糖

【 在 silverrain 的大作中提到: 】
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: 不吃糖是指不吃添加糖，比如喝水，里面撒了一把白糖，叫添加糖。水果吃起来不要有压力，从来没有哪个膳食指南说不要吃水果，都是鼓励吃
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