碎肉米粉能吃吗 感觉米粉也是精细碳水
【 在 wwjj2017 的大作中提到: 】
: 看量，少量粗粮，或杂粮面包，不要喝粥，我一般吃南城香的馄饨，虽然也有面，但和菜肉能达到一半一半，还有可以吃豆类，牛奶，晚上控制碳水很重要
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