你这倒是像咖啡因超标，世卫建议是普通人每天摄入不超过400mg咖啡因
一般的咖啡100ml，含100mg咖啡因，如果你很爱喝咖啡，估计咖啡因肯定超标
你的成瘾估计也和咖啡因有关
替代方案可以喝可乐试试，可乐100ml，30mg咖啡因，想喝过量你要喝1.5L可乐，一般人一天也就喝这么多水，所以过量很难
【 在 face1234 的大作中提到: 】
: 特别爱喝咖啡，尤其爱冰美式和拿铁。之前每天三杯黑咖啡都没事儿，早上一杯，上午一杯，中午一杯。  
: 突然有一天喝了一杯黑咖啡后心慌的不行，晚上睡不着。  
: 对于这种变化，唯一可能的原因就是那一段焦虑强迫症，其他的没啥了。  
: 大家有这种经验吗？怎么解决啊？特别想喝。  
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发自「今日水木 on iOS」
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