500ml牛奶有15到20克脂肪了
有点过多了。
推荐量全天不要超25克脂肪。
除非只有水煮菜才行。就算纯水煮，肉蛋本身还有脂肪

【 在 Qlala 的大作中提到: 】
:
: 牛奶那点脂肪 少吃点炒菜就平衡了
: 【 在 hongyan2022 的大作中提到: 】
: : 喝很多，是为了补钙吗？
: : 如果是全脂的，脂肪也不太少

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※ 修改:·rasper 于 Apr  7 09:12:16 2022 修改本文·[FROM: 120.244.6.*]
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