不吃零食正常食量盐一般不太可能超标，3-4克盐挺多的了。


【 在 southsea13 的大作中提到: 】
: 大概率是吃多了血糖上升的锅红烧肉只是因素之一中午二两红烧肉加点沙拉或烫蔬菜妥妥健康饮食关键是看总量可能控盐还更关键 ...
--
FROM 123.116.5.*