小花卷2个 约25g/个（熟后重量）
白煮蛋一个
小咸菜或者拌菜几口（榨菜丝/肉末酸豆角/肉末炒雪菜/拌的卤海带、裙带菜之类）
一杯黑豆浆/黄豆浆+牛奶 有时加点蜂蜜有时不加
【 在 delIguazu 的大作中提到: 】
: rt    
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