喝点温热的粥，能缓解不少
粥能形成保护膜，不让辣元素直接刺激到器官上

牛奶之类的也可以起到类似效果

【 在 delIguazu 的大作中提到: 】
: 感觉不正常啊
: 一般是不是就是胃被辣疼了，肠子也跟着疼是不是有问题啊
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