干面条100克3-400大卡，普通人也就是100克的饭量（要搭配其他食物吃），基本上就是一碗（7寸碗），营养角度上，不推荐那种300g面条一大盆清汤面解决一顿饭的吃法。
我的做法是买那种150g的小包挂面，或者虽然是900g大包，但是分成好多匝的那种。能精确到克。
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