【 在 williamtong 的大作中提到: 】
: 能具体说说怎么控糖吗？
: 我现在是饥饿减肥，一天早晚二顿，中午睡一觉，三个多月不觉得不吃午饭会饿了，肚腩肉眼可见下去了。
: 不过最近多吃了几顿，肚腩在反弹
: ...................
不吃糖及一切含糖的，想吃甜的就是苹果，不吃精碳水，目前吃的碳水就是玉米粒当主食。
走路消耗不了多少脂肪，主要还是控糖控脂。可以参考网上刷脂餐，健身也是七分吃三分练。
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修改:wwjj2017 FROM 123.123.100.*
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