我给家里老人这样做
每周烧一锅红烧肉或者红烧排骨、红烧牛肉之类的荤菜。冷藏稍微凝固一点分成差不多5份，每天一份。吃的时候取一份放锅里，稍加一点水，再加点青菜、各种蘑菇、豆腐、粉丝之类的，根据自己口味组合。
再加点面煮一下也可以，打两个荷包蛋也行。
同理，炸肉丸子也可以这样操作。
【 在 justit 的大作中提到: 】
: rt 谢谢  
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发自「今日水木 on iPhone 13」
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