首先这些是主食
然后它们是粗粮，比细粮营养更全面，饱腹感更好，纤维更多，对身体更有益。  
  
【 在 LMC2023 (LMC2023) 的大作中提到: 】
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:  午饭的主食就是玉米或红薯这类，这样伤身体吧
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