是的
现代人先想办法断不必要的游离糖
尤其饮品、果汁、甜点等
做菜少放盐也要少放糖

另外营养过剩，不吃淀粉吃脂肪，也是败笔
  
【 在 cperson (王阳明的致良知是真理。要真诚，不能说谎) 的大作中提到: 】
:  
:  少吃淀粉，糖是对的  
:  【 在 LMC2023 的大作中提到: 】
:  : 午饭的主食就是玉米或红薯这类，这样伤身体吧 ...  
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