不是说日本人长寿的一个原因就是每天食物种类多样化么，每天吃几只坚果，还是有好处，除非吃得多吃腻了

【 在 cucudir 的大作中提到: 】
: 这么说吧，现在都是营养过剩，根本没有必要每天补，各种每日，典型智商税
: 不知道哪种品牌的好呢？
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