【 在 yulin2 的大作中提到: 】
: 豆制品，贝类，牛羊肉，不带鳞的鱼（比如带鱼、鲅鱼都不行），虾，蚕蛹，都不能吃
: 甚至奶制品也最好少吃
: 这还能吃啥？
: ...................

带鱼鲅鱼可以吃，发育期身高猛涨的时候要多喝奶。多运动，跳绳，游泳。
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