最科学的还是道家的养生方法
如果从小就养成习惯，确实能避免很多疾病

【 在 Ason 的大作中提到: 】
: 我发现我父母喜欢劝我别吃零食，少油少糖，少吃肉，其实是他们自己消受不了了，我消受不了了自然也不会去想吃，比如夏天我进口的水必须是0度的，后来感冒了自然想喝热水，小时候爱吃零食，现在也基本不去买了，因为看着不想吃，所以自己想吃什么就去吃，你的胃是最懂你的
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