去日本旅游一次，听导游说的1.日本吃饭特别贵，比如一个刚毕业的大学生，一个月收入1.4万，大概7000用来吃，而且不是去饭店。2.吃饭也是个认识和培养的过程。比如，知道自己要有意识的少吃，吃得太饱其实对身体不好。我办公室一个男同事，三十多，可以晚饭少吃。如果中午去饭店吃，晚上可以不吃。就是有意识的控制。当然，他不是减肥，比减肥的人吃得还算多的。
【 在 guoqingjie 的大作中提到: 】
: 连吃都不能放开。
: 靠思想，则条条框框太狠了。
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」
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